Page 45 - CuoiDoiNhinLai-2019Flip

vật móc nối, chiếu dội vào nhau làm nên cả thế giới
này. Một sự giản dị hàm xúc. Bao chứa tất cả. Một sự
hiển nhiên tuyệt diệu.

Thầy dạy thở và theo dõi hơi thở. Nghe giản dị

quá vì theo dõi hơi thở thì có gì lạ. Hiển nhiên quá vì
ai mà không thở. Nhưng nếu đợi thêm một phút, nhìn
sâu một chút thì thấy hơi thở đó là thân tâm con người,

và sự hiện diện của vũ trụ này. Từ thân tâm ấy nảy
sinh ra làng mạc, thành phố, xe hơi, máy bay, hỏa tiễn.
Cả cái thế giới ta bà này cũng từ thế giới con người mà

ra. Hơi thở dung dưỡng con người. Hơi thở gây chiến
tranh. Tàn phá. Đau khổ. Hơi thở xây dựng, đem
thương yêu hạnh phúc.

Thầy dạy điều giản dị và hiển nhiên. Sự giản dị

này cần thiết để đưa ta về nguyên thủy. Trở lại những
gì căn bản nhất của con người và đời sống. Cái căn
bản nguyên thủy mà từ đó tất cả mọi sự nảy sinh. Rồi

phóng ra, càng ngày càng xa gốc. Thầy dạy mình nhìn
vào gốc. Căn duyên tôi khiến tôi rất thích học lối nhìn
vào tận gốc Thầy dạy.

Nên Thầy dạy theo dõi hơi thở. Theo dõi thì thấy

là mình thờ từ lỗ mũi. Cánh mũi nở ra xẹp vào. Tiếp
tục thở và theo dõi thì thấy hơi thở của mình từ ngực.
Lồng ngực trồi lên xẹp xuống. Thở dài thêm rồi tiếp

tục theo dõi thì thấy hơi thở của mình bắt nguồn từ

Xuân Kỷ Hợi  39